孕期饮食

清蒸大虾-孕中期胎儿补钙

清蒸大虾-孕中期胎儿补钙

[孕期饮食]清蒸大虾 材料:大虾500克 调料:料酒、鸡精、高汤、醋、香油、酱油各适量,葱1段,姜片、姜末各少许 做法: 1.将大虾去脚、须和皮,挑除肠泥和虾脑,洗净。 2.将大虾摆在盘中... [详细]

Why?准妈每日饮食莫忘牛奶

Why?准妈每日饮食莫忘牛奶

[孕期饮食]牛奶,已经普遍的进入的老百姓家庭饮食,它的营养的价值已经得到老百姓的认可。据测定,每500毫升牛奶含有丰富的蛋白质16.5克、糖22.5克,钙600毫克、维生素A200个国际单位... [详细]

孕妇忌缺乏维生素

孕妇忌缺乏维生素

[孕期饮食]维生素A又名视黄醇,主要存在于海产鱼类肝脏中。植物组织内存在的一胡萝卜素在人体内可还原成两分子维生素A,成为维生素A来源的另一途径。人若缺乏维生素A,会出现夜盲症。... [详细]

5款“害喜”妈妈营养美食

5款“害喜”妈妈营养美食

[孕期饮食]怀孕了,胃口变得怪怪的,呵呵,怕什么,照样有好吃的在等着你呢。 健胃萝卜汤 原料:猪肚1个,鸡腿肉200克,萝卜350克,酸菜100克,胡萝卜50克,萝卜叶、葱丝、生姜末、花... [详细]

孕期吃哪些食品有助于宝宝成长呢?

孕期吃哪些食品有助于宝宝成长呢?

[孕期饮食]大部分女性在怀孕时都是比较忌口的,对营养丰富的补品很不感冒,吃什么吐什么?但是孕期的准妈妈仍然有很多的食物选择。孕期合适的食物不仅可以让孕妈妈解馋,也能使胎宝宝... [详细]

孕期饮食 吃这三种食物宝宝更聪明

孕期饮食 吃这三种食物宝宝更聪明

[孕期饮食]孕期是女性一生当中最需要补充营养的时候,因此此时的她们肩负的是两个人的使命,不仅是为了自己,还要保证小宝宝的营养;那么孕期滋补,女性们吃哪些食物能够让自己的宝宝... [详细]

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