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刚出生宝宝如何晒太阳

时间:2017-03-24 13:33 来源:未知

  人体适当的晒太阳有助于钙的吸收,还可以防病,刚出生的宝宝需要晒太阳吧,专家表示刚出生宝宝适当晒太阳可以增强体质,预防疾病,但是要注意方法。刚出生宝宝如何晒太阳呢?下面小编来为大家介绍刚出生宝宝晒挑一个要注意的几点。

  

宝宝晒太阳

 

  晒太阳方法有讲究

  新生宝宝还太小,不能直接到室外曝晒,只能在室内,斜射阳光时打开窗子(玻璃可将阳光中50%~70%的紫外线给阻拦在外,会降低了日光浴的功效)给婴儿晒太阳,每天晒1~2次即可。一般出生后3~4周后的婴儿,才能抱到户外晒太阳,刚开始时间要短,只一部分如脚腿等,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射,可置阴凉处或戴遮阳帽。

  给宝宝晒太阳时,家长不要给宝宝穿得太厚,那样晒太阳很难达到目的,就好像洗澡不脱衣服一样。宝宝的衣服尽量选择透气性好的纯棉制品,颜色要淡,避免吸收更多的热量。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多,最好给宝宝喂点白开水,或用温水给宝宝擦身。

  晒太阳时间应适当

  上午9~10时为宜,这一时间段,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。不管是在哪个季节,上午10时至下午4时是最不宜给宝宝晒太阳的时间,尤其是中午到下午4时,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

  每次晒太阳的时间要逐渐延长,可由十几分钟逐渐可增加至l小时。

  晒太阳有几点要注意

  晒太阳时不宜空腹,晒太阳前最好不要给宝宝洗澡。因为人体皮肤上含有大量麦角醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素D3,从而促进钙的吸收。洗澡时会将这种物质洗去,达不到促进人体钙吸收的目的。

  给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤,新生宝宝晒太阳一般是在室内,有些部位完全可以在阳光柔和的情况下裸露。可是,夏天阳光过强不可让孩子在太阳下暴晒。

  通过以上的介绍,各位新手爸妈应该知道刚出生的宝宝日光浴好处多多,能让宝宝达到健身防病的,但是要注意晒太阳的时间和办法,尽量避免太阳队宝宝造成的危害。如果大家还有疑惑,可以关注久久健康网---母婴频道。

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