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产后恢复

注意五个方面 夏天清爽坐月子

注意五个方面 夏天清爽坐月子

[产后恢复][ 摘要 ]夏天,特殊的气候状况导致坐月子与其他季节有所不同,让我们从五个方面告诉新妈咪夏天坐月子应该注意哪些方面吧。 穿衣篇 传统观念认为,坐月子应该“捂”,避免着... [详细]

夏天坐月子 6大“凉策”送给你

夏天坐月子 6大“凉策”送给你

[产后恢复][ 摘要 ]夏天的月子,真是过的让人苦不堪言啊!其实,传统的坐月子方法已经OUT了,特别是针对夏天这种炎热的天气,夏天坐月子,有6大“凉策”。 “凉策”一:能洗头也能洗... [详细]

夏天坐月子预防抑郁症的方法

夏天坐月子预防抑郁症的方法

[产后恢复][ 摘要 ]夏天由于天气原因,闷热天气比较容易让人产生激动、烦躁等等,这些会很容易导致抑郁症。所以在夏天坐月子的妈妈们要做好预防工作。 天热更要防抑郁 在妊娠分娩和... [详细]

夏天坐月子忌讳的7大饮食原则

夏天坐月子忌讳的7大饮食原则

[产后恢复][ 摘要 ]夏天高温,坐月子不能捂得太厉害,产妇房间可以适当开空调或者吹风扇,把房间温度降下来,不能直接对着产妇和宝宝吹。此外,新妈不仅要调理身体,还要承担给新生儿... [详细]

夏天坐月子 八类美食大推荐

夏天坐月子 八类美食大推荐

[产后恢复][ 摘要 ]夏天坐月子,别提要滋补身体,产妇本身食欲就已经不高。而各类补品更是让产妇望而却步。其实,平时自制的美食也有各种滋补身体的功效,只要材料选对,一样可以做出... [详细]

清爽坐月子 营养食谱来帮忙

清爽坐月子 营养食谱来帮忙

[产后恢复][ 摘要 ]夏季坐月子,高温总是让人难以忍受,传统月子食物又觉得太过于油腻,怎么办呢?不着急,下面就为您介绍夏季坐月子营养食谱。  砂仁鲫鱼汤 材料:砂仁3克,鲫鱼150... [详细]

夏季坐月子 六款美食不能少

夏季坐月子 六款美食不能少

[产后恢复][ 摘要 ]夏季坐月子有哪些饮食注意事项呢?刚刚分娩完的新妈妈,能吃哪些美食呢?吃哪些食物才能把虚弱的身体调整至健康状态呢?我们帮你推荐你最营养的坐月子方案,帮你顺利... [详细]

孕妈烦恼:哺乳期能吃葡萄吗?

孕妈烦恼:哺乳期能吃葡萄吗?

[产后恢复][ 摘要 ]葡萄,又称草龙珠,山葫芦,古称蒲陶,是人们喜爱的水果之一。含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此,常食葡萄,对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。 哺乳... [详细]

夏季如何舒服又健康的坐月子?

夏季如何舒服又健康的坐月子?

[产后恢复][ 摘要 ]坊间一直流传坐月子不可受凉,不然产妇很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,这个说法相信大家也没有异议。只是炎炎夏日,月子中的新妈妈因为怕受凉就不能吹... [详细]

人工退奶的有效方法都有哪些?

人工退奶的有效方法都有哪些?

[产后恢复][ 摘要 ]宝宝断奶自然会带来一个问题:妈妈该如何退奶?自然退奶是好事,但是并非所有妈妈都这么幸运可以自然退奶的,有哪些办法可以帮妈妈退奶呢? 退奶的方法有哪些? 1... [详细]

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